wszystko o

Witam, mam do sprzedania 3 zestawy http://www.decathlon.com.pl/PL/zestaw-10-kg-72199784/ czyli: - 6x2kg - 12x1kg - 3 gryfy Cena za 1 zestaw - 40zł - Gryf krótki, średnica 26mm + obciążenie 26mm 2x5kg 2x1,25kg Cena: 55zł - Gryf 180cm, gwintowany, waga ok. 7kg, obwód 8,5cm Cena: 50zł - Ławka regulowana 4 wysokości, ze stojakami, modlitewnikiem i [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 174 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : Mono, gainer. Uprawiane inne sporty: wszystko co ma związek z piłką. ;) stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Creapure 1350 +ALA, B1; Iso gainer. ilość dni wolnych [...]

Siema potrzebowalbym stojaki ms-001 laweczke mh-l008 do tego zestawiku modlitewnik ten z home i to wszystko w pake i do wroclawia i ile to razem by bylo uwzgledniajac znizke od krola na ktora zlozylem prosbe w odpowiednim temacie, chyba ze sie jeszcze cos da urwac;] w razie czego gg 5385665 Zmieniony przez - HHPL w dniu 2010-08-04 00:09:44

[...] do klubu bokserskiego słyszałem co nie co o Gwardii Warszawa może ktoś ma więcej informacji dotyczącej klubu w jakich godzinach odbywają się treningi gdzie się odbywają jakie są grupy wiekowe i w ogóle wszystko co wiąże się z tematem z góry dzięki ...pozdrawiam wszystkich wytrwałych ......Muszę dodać że mam 40 lat i chęć popracować nad sobą...

witam zastanawiam sie juz od wielu lat jak to jest z naszymi koscmi szkieletu.Czy jak regularnie powiekszamy swoja mase to kosci tez rosnac bo przykladowo taki pudzian jaki mial nadgarstek jak niecwiczyl a jaki teraz.A chcialbym powiekszac wszystko.Pozdrawiam i oczekuje konkretych wypowiedzi.

[...] robiłem redukcje, bez zbędnych supli... Były zwiększone ilości termospeeda i dieta lc. Teraz po odpoczynku chce zrobić wycinkę 10 tygodni. Jak możecie, to rzućcie okiem czy wszystko si? Początek będzie LC + FBW, poźniej CKD + Trening CKD Dieta + suple 6:30 5g kretki mono 1x ripped freak 7:00 jaja otręby przenne 1x omega-3 1x olimp wita-min [...]

[...] SouthBeach 7.00 omlet z 2 jaj, sok wielowarzywny, kawa + tran islandzki LYSI, vitaral 11.00 2x “kanapka" z plastrem gotowanego/pieczonego indyka z papryka, awokado itp wszystko zawiniete w salate / kefir 0% z otrebami 11.30 1h marszu/trucht z hantlami, pozniej power90 ok.14.00 zupa krem z warzyw z lyzka oliwy zmiksowana z piersia kurczaka [...]

Staż ok: 3 lat (początki wiadomo , wchodziłem i robiłem wszystko i nic) wzrost: 180, waga: 93kg Na siłowni ostatnio trenowałem 3dni w tygodniu: 1: klata 2: plecy 3: nogi i tam oczywiście uzupełniające ćwiczenia na barki, triceps i biceps. Trenuję BJJ 2 x w tygodniu, na siłke zamiarzam chodzić póki co 3 razy, chyba że lepszy byłby trening na 2 [...]

Witam,mam powazny problem. Od okolo roku za kazdym razem gdy sie przebudze jest mi niedobrze,nie moge nic zjesc bo caly czas mnie mdli...ale po godzinie 13 wszystko wraca do normy,normalnie jem i nie jest mi niedobrze.Prowadze zdrowy tryb zycia i dobrze sie odrzywiam. Bylem u gastrologa i kazal zrobic badania na wystepowanie jakis bakteri noi z [...]

Klatka piersiowa: • Wyciskanie hantli na ławce skośnej głową w górę • Wyciskanie sztangi na ławce poziomej • Rozpętki z hantlami na ławce skośnej Tricepsy: • Francuskie wyciskanie na ławce poziomej leżąc • Pompki tricepsowe Biceps: • unoszenie przedramion z hantlami siedząc • unoszenie przedramion ze sztangą stojąc Przedramię: • uginanie [...]

Witam. Zadaje to pytanie czy taka przemiana powtórzeń jest dobra. Mój staż wynosi pół roku. Wszystko idzie zadowalająco (początek jakoś 61-62 KG i teraz 73-74 bez otłuszczenia). Za wyjątkiem barków, Jest to moja pięta achillesowa. Wiadomo coś tam urosły ale bardzo mało ;) Nie bardzo są pobudzone do wzrostu. O przetrenowaniu nie ma mowy :) Mam na [...]

[...] 206 kcal B: 17g T: 14g W: 4g Zrealizowane zapotrzebowanie: Kcal: 3500 kcal B: 181g T: 109g W: 441g Suplementy 6:20 Kreatyna mono 2,5g Kre - Alkalyn 2,5g 30 minut przed treningiem Kre - Alkalyn 5g Vasobolan 5,4g BCAA 2,6g Po treningu: BCAA 4g Na noc BCAA 4g Proszę o sprawdzenie, czy to wszystko ma sens, podpowiedzi sugestie.

[...] na koniec treningu sa sparingi, zwykle zadaniowe i sparing-obejscie gardy. i to moja pytanie: W JAKI SPOSOB MOZNA OBEJSC GARDE ZAMKNIETA? poza "wbijaniem" lokci w wewn. strone ud... Wiem,ze opisanie tyechnik nie jest proste, ale mimo wszystko prosze o prosty opis w kilku slowach, jakie sa sposoby na obejscie gardy zamknietej. z gory dzieki

[...] cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono Uprawiane inne sporty: bjj stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: pół roku przewidziane finanse na cykl: tyle ile będzie potrzeba uwagi i sugestie: napisałem wszystko w poście Staż treningowy: rok

[...] Tj. 1-4 nolva 30mg ed 1-4 clomid 150/150/100/100/100/50 do końca Co do treningu, tak jak w opisie, dieta będzie chyba CC z nadwyżką ~500 kcal, może ciut więcej. 4. Chcę to wszystko zrobić jak najporządniej, dlatego sugestie co do diety i treningu mile widziane. 5. Myślicie, że będzie też potrzebne przy takich dawkach coś na ciśnienie? 6. No i [...]

[...] fajnej jakości masę bo w sumie najbardziej na tym mi zależy. Proszę o dokładne ułożenie dla mnie całego cyklu...mam za soba dwa cykle..pierwszy to byla sama Oma bez diety i wszystko spadlo a drugi cykl to sam testosteron prolongatum i tu fajnie napuchlem ale jak tydzien po skonczonym cyklu poszedlem w koncu na impreze to mi spadlo strasznie a [...]

[...] sie powiekszyła 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:~130kg -martwy ciąg: -przysiad: nie robie maxów nie pamietam w seri ale martwy i przysiad wszystko robie miało isc z antkem ale zastanawiam sie czy nie dac trenu antka zostawić tylko jak mocno tren wpływa na libido bo wyczytałem ze na nerki to bujda nie ma [...]

[...] aby do ławeczki był dołączony modlitewnik gryf aby dało się nim wyciskać na ławeczce i aby do przysiadów był dobry ;) waga 10-20 kg do tego nakład 60-70 kg stojak aby po przysiadach można na niego sztangę zarzucić :) gryf łamany aby na modlitewniku można było pracować :) i to wszystko :) proszę pisać ;) na gg oto nr 16210217 ;) pozdro

[...] samo? Ma ktoś doświadczenie z tego typu stronami? PS. Wiem że moge ułozyć własną dietę i potem na naszym forum ktoś mi ją pomoże poprawić ale jakoś aktualna dieta która mam nie przynosi dośc dużych efektów. Niby wszystko jest dobrze a jednak efekty marne. Czy jest więc sens kupowania na takich stronach diet? Czy jest to wywalenie kasy w błoto?

[...] wg. mnie był nanovapur a cytonox bym postawił zaraz za nim.Cytonox daje dobrą pompe ale u mnie długo się nie utrzymywała dopiero pod koniec cyklu brakowało mi skóry żeby wszystko pomieścić(nie mogłem skończyć czasami treningu na biceps bo puchł strasznie).Oceniam go bardzo dobrze i warto go wypróbować.Trzeba próbować kilku różnych producentów [...]